表参道で18年、毒親育ちを成婚に導いている
ハピ婚相談所 大安ケイコです。
私自身バツイチを経て再婚して22年目です。
猛毒親の価値観から自由になりました。
結婚はホントに色々あるけれどでもやっぱり
味方をしてくれるパートナーがいることは心強いです。
ハピ婚会員さんは全国、海外からも入会可能です。
IBJ,BIU,NNR、アトモスと言うアメリカの連盟にも入っています。アトモスは海外在住の日本人、富裕層の外国人の方がいらっしゃいます。
20代~50代の成婚出ています。
自分を好きになれないあなたへ
会員さんから以下の本を紹介されたので読みました。
私も最初の離婚をするまで、自分のことをなんか
好きじゃないような許せないような、ダメな人間なようなそんなごちゃごちゃした感情と闘ってました。
会社でも、付き合っている彼とのデートでも
なんか顔色伺っちゃうし、もっと書くと出産して
しばらくはママ友関連でも
「あれ言って大丈夫だったかな」
「あの件、嫌な顔されたのかな」
「みんなでIKEA行ったって私誘われなかったな、嫌われてるのかな・・・」
と毎日思っているタイプでした。
それがどうやって変わっていったか・・・・と言うと、
自分を肯定してくれている人の言葉のほうを信じていった
のです。
あなたの周りにも必ずいるはずです、あなたのことを
全面的に肯定してくれる人が。
そんな人ってあなたのこと、褒めてくれたり、励ましてくれませんか?
それを
「いやいやいや・・・」
と跳ねのけるのではなく、
「そうだよね、ありがとう」
と全肯定していくのです。
ここ、すっごく大事だと思います。
私は離婚した時、当時働いていた会社の同僚の
のんちゃんが
「ケイコちゃん、大丈夫だよ。
ケイコちゃんなら必ずまた結婚出来るよ!」
と笑って肯定してくれた言葉に本当に勇気をもらいました。
いやいやいや、無理でしょ・・・
と捉えず、そうだよね、うん、わかった♪
と素直に捉えたのです。
その時に、
「別に、親のこと許せないまま幸せになってもいいんだよね」
と自分に言い聞かせるように過ごしていました。
そしたらこの本で著者さんの旦那さんが
「お母さんを許せないまま幸せになってもいいんじゃないかな」
と言っている箇所があり、そうそうそう、そうなんだよね、とうなずきました。
お父さん、お母さんと仲良かった人に毒親のエピソードを話しても
「そうは言っても学費出してもらったんでしょう」
「そうは言ってもそこまで育ててもらったんだから
感謝しないと!」
と言われるのがオチです。
私もさんざんあちこちから言われて来ました。
それがまた自分にとっての罪悪感に繋がっていくんだよな・・・と気付いてからは、親の話ってほとんど
周囲にしなくなりました。
親にこうされたあぁされた、と、脳の中で記憶の
リフレインをしていると、どうしても”被害者意識”オーラが発動して、結局また同じような対応を周りから
されてしまいます。
なので、”過去は過去、今は今”と捉えていくことも本当に大切です。
あと、昔の私もそうでしたが、毒親育ちの人って
みんなで話しているとその場の空気を楽しませないと!みたいな脅迫観念にかられて、つい自虐的なネタを話したり、ダメダメエピソードばかり話したりしがちです。
それやってると、相手から下手(したて)に見られて
上下関係が出来てしまいます。
あなたもそんなタイプでしょうか・・・?
うんうん!
と思うのならば、今日から自虐的ネタは封印しましょう。
そしてここも本当に大事なんですが
「私はみんなから大事に扱われていい」
とトイレに行くたびに鏡に向かって宣言していくこと。
この言葉を繰り返し自分に伝えることによって、
脳の自虐的回路が消えていき、大事にされていいんだ回路が出来上がっていきます。
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