表参道で18年。
成婚者500人強。
IBJ創立当初から加盟している結婚相談所
「ハピ婚相談所」の大安（たいあん）ケイコです。
ご機嫌な毎日をキープするために
生きてると毎日いろんなことが起きますよね・・・。
自分自身はご機嫌でいたいのに家族の一人から何か言われたりされたりして嫌な気分になったり。
過去に誰かに言われたことや、不透明な未来を考えてはうまくいかないんじゃないかって不安になったり。
いつも明るいですね、と言われる私も日々いろんなことが起こってなんだかな・・・と思ったり、焦って空回りする時もありますよ。
そんな時どのように気分転換するか。
私はね、30年来のファンのTUBEの音楽を聴きます。
特にこのへん。
曲を聴いて、気持ち切り替えて、掃除します。
あと散歩に行きます。
「ダメかも・・・」「無理かも・・・」「もうやだ・・・」と言う気持ちに浸かるとどんどん沼にハマっていくから違う行動することが多いかな。
あとね、メンタル落ちてるときは他の人のSNS見ないｗｗｗ
見るとさらに落ちるから。
そんな風に自分を大事にしながら生活していくといつのまにかいつもの自分に戻ってます。
お天気がめまぐるしく変わって低気圧の日が多いから
メンタルも身体も調整が大変な時期だけれど、自分の好きなアーティストの曲を聴きながら乗り越えていきましょうね＾＾
あなたのハピ婚を心から応援しております！
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