大安ケイコです。
婚活のご相談を受けていて実感することがあります。
それは、みんなものすごーーーーーーーーーく自分を責めている、ということ。
結婚できない自分はダメだとか、恋愛下手な自分はダメだとか、英語ができない自分はダメだとか、お風呂をめんどくさがる自分はダメだとか、彼の機嫌を損ねた自分はダメだとか、胸がない自分はダメだとか、お父さんお母さんから褒められない自分はダメだ・・・・などなどダメダメのオンパレード。
私も昔の自分は自分のことが嫌いでダメだダメだと思ってたから気持ちはよくわかるんです。
でもですね、それやってると、ほんと毎日が苦悩で辛くなっちゃうよね。
そして、その苦悩ってどこから来てるかっていうと、だいたい過去の記憶からなんですよね。
過去の記憶で何かしらショックなことがあったから、またそれが起きたら嫌だな・・・という防御反応で自分を責める。
その、自分を責める時間を、自分がやってて好きなことに当ててみるとどうですか？
思わず時間が過ぎるのを忘れてしまって、あ、自分責めしてなかったわって思える時間を過ごせるはずです。
あとですね、人生で失敗とか間違いとかネガティブなことって取り除こうとしていても起きる時は起きちゃうんですよ。
だからまた失敗したら
「あぁ、やっちまった。
ま、しょうがないな。てへへ」
って思って改善していけばいいんですよ。
失敗や間違いを恐れず自分は自分の味方でいる。
これ、すっごく大事なことだと思うの。
人からの評価なんてどーでもいい。
だってうるさいこと言う人ほどこっちの人生に責任とってくれないし、きっとその人も人生に不満があるからあなたに嫌味いってくるだけだよ。
鼻くそ飛ばすぐらいの気持ちで
「あ、そーすか」
と聞きながすw
そして、あなたのことを「いいよ、頑張ってるよ♪」と言ってくれてる人たちと一緒にいましょう。
そのほうがメンタル的に楽しいし、自分を責める気持ちも減っていきますよ。
ハピ婚相談所は活動中あなたを責めたりはしないです。
ただ、ここをこんな感じに考えてみると見えてなかったことがハッキリするようになるよ、と言ったアドバイスはしています。
過去の成婚者さんでも自分を責めまくりな人いたけど、リフレーミングの練習しまくって状況を俯瞰できるようになったとたん成婚が決まるパターン多いですよ。
みんなもう自分を責めないで自分を楽にしていきましょう。
それが出来るようになると、相手にも多くを求めなくなるから恋愛も結婚もチャンスが広がっていきますよ。
自分に優しくないから相手にも厳しくなっちゃうんだよね。
皆様のハピ婚を心から応援しています。
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