表参道の2人に1人が1年以内に結婚しているハピ婚相談所の大安（たいあん）ケイコです。
私たちは「不安」を感じるとき、必ず「今」には目を向けていません。
過去の痛い経験や辛かった経験を思い出してしまったり、未来に向けてまだなってもいないことをあーでもない、こーでもない・・・と考えてしまうとき「不安の波」がやってくるのです。
私も繊細なｗおとめ座生まれなので「不安」にはよくなります。
でも私も「不安」を感じるとき、
「あ。今、過去のことを思い出していたな」
とか
「あ。今、未来のことを悲観していたな」
とすぐ考えるようにし、「今」に意識を集中するようにしています。
不安な要因は確かに変わってはいません。
けれど、今はその不安が現実にはなっていないのであれば、気持ちを落ち着かせ、今のありがたい状態に感謝をし、周りで助けてくれている
みんなの顔を思い浮かべます（笑）。
そうすると、「今」に戻って来られますし、不安で眠れない…という時間から開放されています。
誰の人生にも不安はつきものです。
でも、先のことを考え過ぎずなるようになる。
過去は過去と考えてみる。
今は違う人との出会いがやってきたのですからそのご縁に感謝をして
とびっきりの笑顔でデートを楽しみましょう。
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嫌味でもなんでもなく実家に帰るような感覚のため、向こうでも仕事しますしブログも更新しますね＾＾
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