渋谷（表参道）の結婚相談所 ハピ婚相談所の大安（たいあん）ケイコです。
とうとう１２月も半ばを過ぎましたね。
振り返ると今年は前半にいろんな気持ちの棚卸し作業を行い、後半にそこで見つけた答えを
実践してみる・・・という一年でした。
具体的に書くと
・結婚相談所の仕事に対する考え方
・娘・ポン子に対しての接し方
・夫・ポン太に対しての向き合い方
・自分自身との対話の時間を増やす
といったところです。
ヒューレン博士のこの本の中に
たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え/イハレアカラ・ヒューレン
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「自分の家族が寝ている間に、その姿にむかって『私の人生に現れてくれてありがとう、愛しています』と
伝えることであなたのメモリーがクリーニングされていきます」
とあったので、これを読んでからは出来るだけ毎晩、ポン太とポン子の寝ている姿に
「ありがとう、愛しています」
と伝えるようにしています。
すると不思議なんだけど、自分の中の嫌悪感が薄れて、早く眠れるようになりました。
あと、夫とうまくやっていくためには、何はなくとも、起きている姿（笑）のときに
「ありがとう」
と伝えることです。
こちらがこの言葉を伝えるだけで、夫って、どんどん動いてくれます
こちらが頑なになって
「ふん、それぐらい当たり前だよ」
と思っていると、向こうもイヤミを言ってきたりします。
なかなか毎日「ありがとう」を伝えるのは難しいですが、でも、やっぱり、私がありがとうをポン太に
伝える姿をポン子はしっかり見ているらしく、ときどき
「おかあさん、いつもありがとね」
なんて言ってくれることがあってとってもうれしいので、家族と言えど、お互いにねぎらいの言葉を
かけていくことは本当に必要なんだな～～～と思います。