ダイエット62日目

昨日は、眠くて疲れてダメダメでした

こんな状態で運動しても意味がない

よし、寝てしまえ

ということで、ほぼ何もせずに寝ちゃいました

朝起きると罪悪感たっぷり

昨日はお米食べたしあれだろ

どうせ増えてるんだろう

覚悟はできてるぜ

と、おそるおそる体重計へ…

減ってるやないのーーー

どうやら、お米(玄米)を食べたのがよかったよう

お通じもスッキリあり、身体が軽く感じました

お米もある程度は食べなきゃダメだなぁと実感

これからは、少し食べるようにしていこうと思います

今日の記録

そして、明日から9月

ダイエット開始時

104.0kg

1ヶ月後

100.4kg

2ヶ月後

97.0kg

という結果になりました

1ヶ月でー3.4kg

TOTAL ー7.0kg

です

もっと減ってくれていいんだよー（笑）

とりあえずの目標は90.0kg

地道にコツコツと確実に、これからも続けていきます

いつもブログを読んでいただき、いいねやコメントをありがとうございます

ここまでがんばれたのも、みなさんのおかげです

本当にありがとうございます

これからもがんばりますので、よろしくお願いします

HAPIKO.

ダイエット61日目

今日は少しおやすみ

今日の記録

HAPIKO.

ダイエット60日目

摂取カロリー少なかったのに、体重は減らず

月のものの間は仕方ないと割り切っておきます

とにかく今は続けることですね

継続は力なり

今日の記録

というか、なんだか疲れが

実は、今日はゆっくり寝ようと思っていたのですが、Jアラートなるものに叩き起こされ、そこから寝れず

なんだか、だるだるで1日を過ごしました

仕方がないし、ミサイルとか本当に怖いことなんですけどね

被害がなかったからよかったようなものの…

というか、めっちゃ寝た日とか、体重が減ってることありませんか

ダイエットにとって、睡眠って本当に大事ですね

というわけで、今日こそゆっくり寝ます（笑）

明日こそ睡眠バッチリでお肌もツヤツヤになりますようにー

いつもブログを読んでいただき、いいねやコメントをありがとうございます

まだまだですが、これからもがんばるので、よろしくお願いします

HAPIKO.

ダイエット59日目

誤差の範囲

なんとかです

気持ちは焦るばかりですが、小さなことからコツコツと

続けていきます

今日の記録

しかし、病院は疲れますね

無駄に緊張します（笑）

なんだか疲れたので、明日はゆっくり寝ることにします

いつもブログを読んでいただき、いいねやコメントをありがとうございます

本当にがんばれる源です

これからもがんばるので、よろしくお願いします

HAPIKO.

ダイエット58日目

むむむ

なんだか、身体が重く、身体中が浮腫んでいるような、なにかを溜め込んでいるような、そんな感じです

体重自体は減りましたが、これをkeepしなくては

ということで、まだまだがんばります

今日の記録

明日は定期受診

病院で測定する時に体重ちゃんと落ちてますように

いつもブログを読んでいただき、いいねやコメントをありがとうございます

悩んだり落ち込んだりした時も、一人じゃないと思えるので、がんばれています

これからも、一緒にがんばりますので、よろしくお願いします

HAPIKO.