【ジャンバラヤ on 福粕花】 

 

 

 

 

 

 卓球から帰ってきたのが18:30で 

バレーボールに出かけるのが19:20。 

 

 Ohー! 

 

 時間がないので 

サーモンフライは明日に変更。 

 

 洋風ベジそぼろがあったので 

ジャンバラヤにしようとしたら 

 

 5時間ぶっ続けで卓球してた娘が 

「肉って気分」とのたまう。 

 

 じゃあ、冷凍庫にある 

福島牛の福粕花を召喚いたしますか。 

 

 ということで 

ジャンバラヤに福粕花をドッキング。 

 

 おいしかった☺️ 

 

 25日も強化練習があるのでがんばってー 

 

 

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