【焼きおにぎりでお昼ごはん】 

 

 

 

 

 

 雑穀米を入れてごはんを炊いたら 

思いのほか紫色に! 

 

 子どもたちには不人気なので 

焼きおにぎりにして大人のお昼に。 

 

 さて、夜ごはんは大根を1/2本使って 

優しい味のスープを。 

 

 

 

 

 

 ブロッコリーはエビとペペロンチーノ風に。 

 

 

 

 

 

 塩さばは余ってたもち粉をまぶして 

カリカリに揚げ焼き。 

 

 

 

 

 

 明日バレンタイン☺️ 

 

 一足お先にオットと息子に 

米粉のふわふわアーモンドチョコケーキを。 

 

 

 

 

 


もちろん、私も食べますけとね。 

 

 

 

 

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