暑いとついつい片付けもさぼりがち。(私だけ？)
こどもにもついつい怒っちゃいます。
そうだ！そんなときはこの間教えてもらったリフレーミングだ！(何だ？)
リフレーミングって考え方を取り替えることみたいなんですが
例えば・・・
無口→おだやか・聞き上手
乱暴→たくましい
だらしない→おおらかな
おこりっぽい→情熱的
あわてんぼう→行動的・すばやく行動できる
と書きかえたい言葉を前向きにチェンジ♪
「私があわてんぼうなのは行動的な証拠ね
」
「うちのこ最近乱暴だけど、まあ、たくましいってことか」
(例文正しくないかもしれませんが)
よし、気持ちをチェンジして夏を乗り切るぞ～！