熱海断食道場に行ってみた、ひつじのハッピーです♪
断食と言っても、水しか摂らない完全断食ではなく、少量の玄米をいただくマクロビオティック理論に基づいた優しい断食です。
ファスティングやマクロビオティック自体は何度かやったことがあるのですが、自己流は空腹でツラいです。
ちゃんと専門家の指導の下で行うと、びっくりするくらいキツくないです。
また、スーパーデトックスの海砂潜りと腸洗浄もとてもためになったと思います。
詳しくはこちら↓
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ちゃんと専門家の指導の下で行うと、びっくりするくらいキツくないです。
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