好調な一日！！！
起きたのは、お昼15：00だけど、目覚めて
天気も良いし、お肌の調子も悪化せず、本当に気分が良い～～～☆体もすっきりしちゃってるよ
昨日の夜更かしが嘘のよう
夜更かしＯＫステキな美容3ステップ
したおかげかなぁ～
不規則なライフスタイルの貴方に、
この嬉しさと、美容法が・・・・
少しでもお役にたてればハッピー、そして共感して頂けたらなおハッピーです☆
ではでは・・
ａｉａｉ考案の効果抜群
の3ステップご覧あれ↓
ステップ①）酵素風呂に絶対入る
→酵素風呂は美白効果とトラブルお肌に効果抜群☆
酵素風呂 へ入ると、全身のお肌がつるつるスベスベになります。続けていると肌の色も少し白くなってきて透きとおった感じになってきます。酵素風呂 に含まれている酵母菌が体全体に付着し、体内の毒素を出し、ニキビなどの炎症を緩和してくれます。
他にも、
ぐっすり眠れ目覚めが良い/ヘアートリートメント効果/花粉症の症状緩和/男性機能の回復/ダイエット効果/消臭効果・・・・・
など沢山いいことづくめ☆男性の方にもスゴク良いみたい
ちなみに今、私が愛用しているのが、
これは効果もちゃんとわかり、しかもリーズナブルでオススメです
お肌のためだけでなく、体調も凄く調子がよくなりますよ♪
ステップ②）プラセンタゼリーを飲む
→プラセンタは新たな細胞を作り出すのに欠かせない☆
プラセンタ・パワー１．
プラセンタは美白効果が高い
プラセンタは線維芽細胞を活性化→たるみやシワを改善
プラセンタは血行を促進→新陳代謝促進で肌の若返り促進
プラセンタ・パワー２．
プラセンタはホルモンバランスを整える
※ 医療ではプラセンタによる更年期障害治療が保険適用
プラセンタ・パワー３．
プラセンタは代謝機能を促進する→体力アップ・疲労改善・痩身
プラセンタ・パワー４．
プラセンタは自律神経を整える→不安感などを抑え鬱症状を緩和
プラセンタはストレス耐性を向上させる→メンタルヘルスに良い
ちなみに今、私が愛用しているのが、
これはすごく飲みやすく、冷やして飲むと普通に美味しくて継続できる！オススメです☆
ステップ③）コラーゲンパックoｒ化粧水パックをする
→外からのお肌栄養補給☆
コラーゲンパック：コラーゲンは、皮膚の若返りや肌の保湿性が高まる、関節の痛みを改善するなどの美容効果があります。
今私が愛用しているコラーゲンパックは、お友達が韓国へ行った時のお土産で買ってきてくれたもの
これは、液がたっぷり入っていてかなり袋にも残る感じで大満足！液も保湿性のある液で、かなり重量感があります。使用後も顔にたっぷり液が残る感じでなじませるとかなりしっとりとり！そして袋にあまった液などを身体に塗ってみたんですが、これが翌日の夜になってもぷるぷるになってるほどすごかったですよ！かなりオススメです☆
化粧水パック：これは、私の経験じょうで・・・コットンに化粧水を含ませ10分～15分パックすると、お肌にしっかりグングンとお化粧水が浸透している感じで、普通に市販のパックと同じぐらいの効果あり。私は、ニキビなどのトラブルお肌なので、温泉水を♪
ちなみに今、愛用している温泉水が、
これは、無色・透明・無臭、お肌にやさしい癒しの天然水で、とってもお肌に優しく自分でパックをするときには、成分などにも気にせず思いっきりパックしちゃってます☆ちなみに、ココの化粧品の酵素洗顔料もとってもオススメ☆
夜更かしは、お肌だけでなく、体にも本当に悪影響！
そう、この地球に生きてる限り、朝ちゃんとおきて太陽の日を浴び、夜寝るということが本当に大切なんです。それは、人間の体のリズムをつかさどる「生体時計」への影響を指摘するからだそうです。
生体時計の１日は、地球の「１日＝２４時間」より少し長いことが知られているんですが、
朝起きて光を浴びることで、無意識のうちに“時差ぼけ”をリセットしている。逆に、夜の光（夜更かし）は生体時計と地球時刻のズレを拡大し、睡眠や覚醒（かくせい）、体温、ホルモンなど体内のさまざまなリズムを乱してしまうそうですよ
とりあえず、健康によくないのは事実！
なるべく夜更かしはしないように気をつけよう♪
お肌の維持は、
ちょっと手間だけど、、、、
でも、毎日続けるわけじゃないし、ちょっとの頑張りで、こんなにもテンションが変わってハッピーになれる、
一日のスタートでのテンションは、私にとって凄く重要！とくに美に関しては、朝起きて、トラブルしてたら、すごく落ち込んじゃう。
やっぱりわたくし女の子
これで、困った夜更かしも大丈夫かな