ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
今年は
ブルーベリーがたくさん収穫できました。
一本の低木ですが、
恵みがうれしい。
猛暑のおかげかしら…。
ブルーベリーといえば抗酸化作用。
老化とは体が酸化することなので、
まさにありがたいフルーツ。
毎朝せっせと食べています♪
老化といえば
最近手が衰えたなぁと感じてます。
ペットボトルの蓋が開かないのはもちろん
シールが剝がせなかったり
思うように動かせなかったり
時にはこわばることも(-_-;)
「手は露出した脳」「手はむき出しの脳」
そんなふうにも言われる。
手が衰えてきたということは
脳もそういうことだよね、
とちょっとしょんぼり。。。
でも手を動かしていけば
脳も活性化します。
高齢者さんが手遊びなどするのも
大事な運動ですよね。
めんどくさがらずに
使っていかなくちゃ。
わたしにとって"手”は
仕事に欠かせない大事なもの。
特に難しい使い方はしないので
ほとんど支障はないです。
手や指が器用に使えるかというより
感覚を大事にしているので。
何となくですが、
手が衰えてきたなと思ってから
手のひらの感覚が
鋭くなった気がしてます。
以前は脳で考えてた気がします。
今はお腹に触れた手が
考えているような感覚。
それは衰えてほしくないなぁ。
手を大切にしないといけないですね。
施術の途中で
腕や手のひらを軽くほぐしてます。
スマホやパソコンの影響か
みなさんコリコリしてますね。
手はむき出しの脳であるなら
手のコリは脳の疲れとなってます。
ちょっとした合間に
手や指を動かしておきましょう♪
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