ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
このところのウォーキングが
何だかイマイチ。
足取りが重だるい気がします。
暖かかったり冷え込んだりして
自律神経がくたびれているのかなぁ。
体に冷えがある方は
急に暖かくなることもストレスになります。
夏に向けて体を温めておくことを
おすすめします(*^^*)
「体の内側を整える」
ということの大切さに気付き、
そこから腸に興味を持ってくださった方と
お話しをしました。
腸についてとても詳しくて
少しマニアックな話も楽しかったです。
そもそも病気や不調で病院に行くと
とにかく薬を出すということに
疑問を持ったのだとか。
それだと根本的な解決にならないということで
体の内側に視点が向いたらしい。
わたしも腸もみに出会う前は
病気になれば薬を飲めばいいやと
安易に思ってました。
何なら薬を欲しがってたように思います。
食事、睡眠、運動、冷え、、、
これらに気をつけていくことで内面が整い、
病気の予防になったり
回復を早めたりするなんて
頭に浮かばなかったな。
むしろ暴飲暴食や夜ふかしをして
運動もせずストレスをため込んでたので
不調が続いてたんですけどね。
誰も教えてはくれなかったし
お医者さんも薬を出すだけ。
自分の体の内側について
50になってからやっとですよ、
考えるようになったのは。
薬が良いとか悪いとかではなくて、
症状が良くなればそれを維持するために
自分でできることをする、
そこが大事だなと思います。
体のケアができていると
病院や薬の付き合いも減って
医療費の節約にもなるよね。
元気の秘訣は内臓。
ぜひ腸を意識してみてくださいね。
健康寿命も延びますよ～♪
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