ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
暖かかったり冷え込んだり、
わたしの中のホメオスタシスが
大忙しです。
ちなみにホメオスタシスとは
外側の環境の変化に対して
内側の環境を一定に保つこと、です。
要は寒暖差に疲れるよね～ってこと。
空気はすっかり春なのに
風が冷たいものだから
着るものにも迷ってしまいます。
コートはいつまでOKなんだろう。。。
ピンク色の濃い河津桜が咲くと
いよいよ春だなぁと実感しますが、
やはり春は花粉症から。
始まりました目のかゆみ。
我慢ができなくて
爪の先でそっと搔いてみるけれど、
結局ゴシゴシしてしまう。
う～、かゆい(;´Д`A ```
意識して善玉菌など摂るようにしてるけど
律儀に毎年症状がでます。
一度発症してしまったら難しいのかな。
花粉症になってしまったのは
しょうがないことと思ってます。
大事なのはそれを悪化させないこと。
毎年の春の行事のようになってくると
はいはい、薬ね、
となってしまうこともあると思います。
わたしは薬は飲んでいませんが
アレルギー症状が酷くならないように
食事には気をつけています。
小麦製品、砂糖、脂質、摂り過ぎないよう。
添加物などもなるべく避けて。
呼吸をしていれば
花粉はどうしても入ってきます。
それを異物として排除する免疫の誤作動は
腸を元気にすることで
少しは防げるのかもしれません。
お薬を服用しながらでも
食事に気をつけたり
睡眠をしっかりとったりして
根本的なところで
自分のサポートをすることも
意識してみてくださいね。
花粉が飛ばなくなる日まで
お互いにがんばりましょう～♪
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