ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
寒かったですね～
一気に季節が進んで、
え？冬？って思いましたもん。
数日前は蒸し暑くて
冷房を入れたりしてたのに、
いきなり暖房。
急いでエアコンの掃除をしました汗
冷暖房も入れることなく
ブラウス一枚で心地よい日って
ありました？？？
カーデガンすら出番がなかったような。
本当に秋はなくなってしまうのかな。
短い秋を楽しみたいですね(^^♪
一気に冷え込んで
頭痛やめまいなどがありませんでしたか。
寒さに適応するのが
追い付かなかったのかもしれません。
10月に入っても日中はまだ暑く、
体は暑さに適応したまま。
本来なら少しずつ寒さに慣れるはずが
いきなり冬の気温。
体温調節機能が乱れますよね。
頭痛などの不調も起こります。
またそれらは自律神経の乱れなので
ここ数日、便通が悪かった人も
あったかもしれません。
加えてずーっと曇り空だったので
感情や思考も
ネガティブにも引っ張られやすい。。。
きょうは久々の晴れ。
日差しは貴重ですよー
ぜひ日光を浴びて
不調をリセットしておきましょう。
気分も上がりますよ(*^^*)
秋から冬にかけての不調は
冷えと日照不足によるものが多いです。
体が温まったり
お日様を浴びると
気分が良くなるのを実感しますよね。
調子が悪いなと思ったら
まずは体を温めてみましょう。
内側までじんわりと…
そして太陽を有効活用してくださいね♪
わたしもニットの腹巻パンツと
レッグウォーマーが手放せません笑
お腹まわりと足首が温かいと
体が喜びます(#^^#)
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