ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
６月になったので
冷房が入ってるところもあるようです。
冷え気味の方、寒がりさんにとっては
これからの季節は大変。
羽織ものやひざ掛け、靴下などで
しっかりガードしてくださいね。
さて、汗はかいてますか？
そもそも汗をかけないんですという方が
時々いらっしゃいます。
汗かきさんにとっては
なんとも羨ましいかぎり。。。
でも汗をかくということは
体温を調節してくれるので大事なこと。
体の熱がこもったままになると
不調の原因になります。
また汗をかかずに快適なところで過ごすうちに
汗腺が開きにくくなってることもあります。
定期的に汗をかいて汗腺を開き、
毛穴から汗や老廃物を出してあげましょう。
そして梅雨時分は
体にも水分がたまりやすく、
浮腫むことが多くなります。
余分な水分は排出しておきましょう。
運動をしたり、お風呂で温まったり
しっかり汗をかいてくださいね。
とはいえ、運動もちょっと・・・
お風呂も面倒なのでシャワーがいいです、
そんな方におすすめしているのが
「よもぎ蒸し」。
こんな方におすすめです。
＊冷房の効いた部屋にいることが多い
＊気温差のある室内外を出たり入ったりする
＊冷たいものを摂ることが増えた
＊お腹やお尻を触るとひんやりしている
＊暑くても汗が出ない
＊お風呂はシャワーですませる
＊運動で汗をかく機会がない
＊とにかくデトックスを味わいたい
＊和の香りで癒されたい
＊温活に興味がある
首から下だけなので
サウナが苦手な方でも大丈夫。
腸もみとセットで受けていただくと
より効果的です。
代謝がすごく上がります～。
汗をかくことも大事ですが、
夏になると内臓が冷えてる方が増えます。
腸や子宮などが冷えると
本来のはたらきが低下してトラブルにも。
冷えてないか触ってみてね。
よもぎ蒸し後は内側からぽかぽか。
お腹があたたかいって気持ちいいものです。
よもぎの成分がじんわりと効いて、
体が癒されるのを感じてください。
梅雨バテ、夏バテにもつながるので
免疫力を上げるためにも
夏の温活もぜひ～(*´ω｀*)
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