ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
気温が上がらなくなりましたね。
20度台…、涼しく感じます。
バタバタしてるうちに
処暑を迎えてたんですねー
繰り返されるとわかっていても、
季節が終わりに向かうと
なんとなく名残惜しい気持ちになるけど、
夏だけはホッとする(^^;
ゴメンよ、夏。
ご迷惑をおかけしましたが、
通常通りに戻っております。
あたたかい言葉をいただいたり、
優しい方ばかりでありがたいことです。
さ、お仕事がんばろう。
さて、小さくて可愛らしいエネルギーに
癒されてましたが、
張り切り過ぎたせいか
途中で一日だけ体調不良に。
起きるとめまいが酷くてダウン。
それでも子どもは待ったなしだったので
やっぱり子育てって大変ですね。
めまい以外の症状も観察して
自律神経系だなと思ったので、
じっと横になったままできる呼吸を
ゆーっくり繰り返しながら休んだら
午後には復活！
呼吸ってすごいなぁ。。。
（お腹をもむ元気すらなかった）
今のご時世、体調が悪くなっても
簡単に病院にかかることができないと
ちらほらお聞きします。
感染を疑われるので
いろいろと大変なんだそう。
以前のように
すぐ病院で診てもらってお薬をもらう、
という感じではなくなっているのかな。
ということは、今後ますます
“健康であること”が
大事になっていくんだなと思います。
毎日元気で、
不調のない体でいること。
あるいは
不調が出る前にケアできること。
もしくは
軽い不調くらいは自分でケアできること。
そして放っておかないこと。
何でもかんでもお医者さんに頼ることから、
自分の体は自分で管理して
健康を維持していくことが
これからは必要なんでしょうね。
そうすることで
自分の体の異変にも気づきやすく、
病院にかかるタイミングも
ちゃんとわかるようになるんじゃないかな。
そういうわたしも
まだまだ体のことは学び中。
でも腸もみと出会ったのをきっかけにして
自分の体と健康への意識が
ぐっと上がりました。
辛かったら病院へ行けばいいや、
薬を飲めばいいや、って思ってたけど、
そもそもの不調が起きないようにしよう、
病気や不調にならない体でいようと変わりました。
だって、プチ不調であっても辛いんだもの。
何のために健康でいるか。
今は病院にかからないために
健康でいようと思ってもいいし、
家族に迷惑をかけないために
自分は健康でいようと思ってもいい。
目的があると、
健康も楽しくなりますよ～。
わたしは完全に私利私欲のための健康。
ずっと美味しいものを食べたいし
行きたいところに行きたい。
そして追加で、孫とライブに参戦(;''∀'')
ジャニーズでもK-POPでも行くよん。
そのために足腰鍛えて健康でいます(笑)
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