ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
コートやジャンパーを着てる人が
増えてきましたねー
風も冷たくなって、
大好きな冬がひたひたと近づいてます。
これで雪が降ったら最高だな♪
同じく冬が好きというお客さまがいらして、
意気投合して話ができたので楽しかった～
冬が好きという方が少ないんですよ。
まあ寒いから仕方ないですけど。
でも、「冬が好き」と「寒いのが好き」は
必ずしも一致しないし、
「冬が好き」だから風邪をひかないわけでもないですよ。
凍てつくような日は勘弁してよと思うし、
冬場に体調を崩すことも多いです。
わたしの冬の体調不良の原因は、
たぶん乾燥。
すでにこの時期から空気が乾燥していて
気をつけないと全身からっからになります(^^;
そのせいかこの時期は便秘にもなりやすいので
水分バランスにも気をつけてくださいね。
加えて気温差もあるので、
自律神経も大忙しでくたびれてます。
自分では大丈夫と思っていても
体は正直なので、不調が出ることも。
なのでこの時期大事なのは
適度な加湿と、
気温差でダメージを受けないよう
衣類で調節すること。
そしてしつこいようですが、
体の中からあたためておいてくださいね。
夏の前には梅雨の湿気でやられ、
冬の前には乾燥でダメージを受ける。
一年を通して、
湿度に翻弄されていますが、
ここに住む以上仕方ないかなと。。。
あとは消化器系、腸を整えておくことで、
湿度に振り回されることも減るかなと思います。
関係ないようですが、
水分バランスは腸がカギとなりますから。
風邪のひきはじめの時期でもあります。
腸のケアもそろそろしておきましょう♪
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