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しまねの腸もみさんです♪
「春はデトックスの季節」と言いますね。
あちこちで目にしたと思います。
冬の間に溜まった不要なモノを出す。
体に蓄積した老廃物だけでなく、
我慢して閉じ込めていた感情も
春の目覚めとともに
ふつふつと出てくるかもしれません。
というか、意図しなくても自然に出てしまいます。
そんな季節ですから。
３月、４月と
何かがあったわけでもないのに
急にざわざわして気分が上がらない、
そんなことはありませんか。
きっと感情のデトックスのタイミングなんだと思います。
おー、来た来たと思いながら
湧き出るものと向き合うのも楽しいですよ。
しんどいですけどね(^-^;
内観が苦手という方は
誰かに引き出してもらうのもアリ。
気づきも早いし、消化も早い。
あれこれ悩むのが好きな方は
ひとりになる時間をつくって
じっくり自問自答するのも良し。
どっちも無理～という方は
排泄しちゃいましょう！
最大のデトックスって排泄です。
体の中にある不要なモノを出す手段は
排泄が一番なんですね。
あちこちに溜まった老廃物を出すために
代謝を上げて血流を良くする。
もちろんたっぷりお水を飲んでね。
そして毎日すっきり排便があると
どんどん体が軽くなります。
お腹に溜まった重苦しい感情も
一緒に排泄されるので、
いつしか心も軽やかになっていきますよ。
とにかく溜め込むことがダメ、
循環良く、出せるものは出していきましょう♪
満月から新月は月がどんどん欠けていくので
ちょうどデトックスするように
良いタイミングだといいます。
来週はまた新月が巡ってきます。
今度は吸収のサイクルになるので、
今週いっぱいは出すことに意識をおいてみてね。
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