ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きのうは冬至でしたね。
かぼちゃを煮たり、ゆずを湯船に浮かべたり。
ちょっぴり時節を楽しみました。
冬至は一年で最も日が短いと言われる日。
当然、夜が一番長い日でもあります。
まぶしい日中よりも暗い夜の方が好きなので^^;
夏至より長～い夜の冬至の方がわくわくします。
（夜とか冬が好きって本質ネクラなのかもね笑）
きょうから少しずつ昼が長くなります。
世の中も明るいことが多くなりますように♪
そんな大きな変わり目は
デトックスの時でもあります。
難しく考えなくても
いつもより丁寧にお風呂に浸かるとか、
たくさん水分を摂って
おしっことともに老廃物を排出するとか。
もちろんすっきり排便も大事なデトックスです。
何なら泣いちゃってもOK。
メロドラマでも見て鼻水と涙を出しきって笑
それでも足りないようなら
誰かにぶわぁ～って話すのもアリ。
おしゃべりもデトックスになりまする。
どうぞスッキリしてくださいヽ(^。^)ノ
体に溜め込んでいいものは何もありません。
ちゃんと循環しているのが一番。
食べた物も感情も疲れも、
入れたら出してくださいね。
出さずに溜めるからバランスがくずれて
どこかに不具合が生じるので。
溜め込みぐせのあるわたしは
時々強制デトックスで熱やおう吐で苦しみます。
ダメじゃんって思ってるので
出せるようにって意識してますが、中々。。。
まずはゆっくりお風呂に入って
巡りを良くしてきます～
PC・スマホから