ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
とうとう降りましたねー
雪ずりの音が一晩中していて、
なかなかうるさかったです(~_~;)
山陰の雪は重め。
ほぼ水分なのでシャーベットみたい。
なので冬こそ長靴が活躍します！
オシャレなブーツは出番ナシです笑
雪が大好きと言ってますが
シャーベット状はさすがにちょっとイヤだなぁ。
氷水の中を歩くって、まるで修行のよう。
足元がキンキン(>_<)
それにしても寒いですね～
冷蔵庫の中の肉になった気分。
身が引き締まりますわ(笑)
ここのところ生ぬるい冬が続いたので、
刺すような冷たさは久しぶり。
冬らしくていいです。
でも、寒いと体が凝りますよね～
自然と肩が上がって前かがみになってしまいます。
目線も下に向いてしまうのでさらに猫背気味に。
気付けばいつも背中が丸くなってしまいます。
冷えて血流も悪くなっているので
首、肩、肩甲骨、背中・・・カチコチに。
体のコリは気分も下げてしまいますよね。
うつむきがちな季節だからこそ
時には意識して目線を上げてみてね。
灰色の空を見上げるのも良し、
ちらちらと降る雪を眺めるのも良し、
軒先のつららを探すのもいいですね。
冬の空は澄んでてとてもキレイなので
寒いけど夜空を見るのもおすすめです。
冬季うつなんて言葉があるように、
冬は気持ちがふさがりやすい季節です。
うつむきがちになったり
体を丸めて内向的になりそうな時は、
どうぞ意識して顔を上げてみてください。
胸を開いてしっかり呼吸をすると
新鮮な空気がたくさん入って身体が喜びますよ。
そしてしっかり体を温めて。
ぽかぽかした体は心も温めてくれます。
コリもほぐして、気持ちもほぐして、
寒波を温かく乗り切りましょう(*^_^*)
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