ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
昨夜は雪起こしが鳴り響いてましたね。
寝ている雪を起こすように
雷が鳴るから雪起こしなんだとか。
目が覚めたかな？
最近ずっと明け方に何度も目が覚め、
寝起きがすっきりしない日が続いてました。
満足した睡眠がとれないと
体も気持ちもちょっと疲れ気味になります。
そういう時には『機械断ち』します。
スマホ、パソコン、テレビ・・・
電話やLINE以外はほぼ見ずに過ごしましたよ。
電磁波うんぬんも言われてますが、
そこはあまり気にしない。
スマホを持たないわけにはいかないしね。
それよりもっと影響があるかなと思うのは
画面の向こうからの情報。
SNSにしてもテレビの番組にしても
情報を受け取るというよりは、
わたしのエネルギーが奪われるほうが大きく、
見た後、どっと疲れます。
なので元気な時は楽しいけれど、
調子がイマイチなときは
逆に心身が疲れる原因になることも。
脳がパンクしそうな時、
自分に余裕がない時、
体調が悪い時、
そんな時はまずSNS断ちをしてます。
それが自分を守ることにもつながるし。
お客さまを相手にしたお仕事をしているので、
エネルギーに満ちた状態で
接したいなと思っていて。
常に自然の中にいれるわけではないし、
癒されることばかりではないので、
自分のエネルギーを調節することも
お仕事のひとつだと思ってます。
おかげさまで、
朝までぐっすり眠れました～！
一度も目が覚めることなく、熟睡。
思った以上に脳が疲れていたのかも・・・
12月もぼちぼち折り返し。
頑張ります～(*´▽｀*)
PC・スマホから