ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
秋の味覚が並び始めましたね。
ホントに美味しいものだらけで困っちゃう。
夏の間をがんばった体を補修するように
今店頭に並んでいるのは、
ビタミンが豊富なものが多いですね。
そしてむくんでいる方も多いので
利尿作用のあるものも目につきます。
旬のものってその時の体質に合ったものが多く
ちゃんと意味があるのだなと
あらためて自然ってすごいですねー
みなさん自分の体を気遣っておられるので
旬のものを中心に
バランス良く食べていらっしゃいます。
でも、味付けが濃厚なものばかりになったり
こってりと高カロリーなものや甘々しいもの、
添加物やジャンクなものが食生活の中心になったら
ちょっと注意を促しますよ～
でも、ダメとは言いません。
たぶん言ってもやめられないから。
その代わりにお体を感じてもらってます。
その食生活を続けていて、
体調は良いですか？
サイズが大きくなったり、
体重が増えていませんか？
腸はやわらかくしなやかですか？
頭では満足している食生活も
体は正直なのでね、出ます(;^_^A
しんどかったりヤバヤバな体の時ほど
刺激があるものが欲しくなるんですよね。
それにご自身で気づいてもらいたい。
誰でも健康でありたいし体は大事です。
気づかれるところから始まって
ご自身が変わろうと思われたら
口にする物が変わり、体が変わってきます。
特に頑固だった腸が変わってきた瞬間って
すごく嬉しくて、
腸を信じてよかったなと思うときなのです。
そして体が変わってくると楽になるので
気持ちの持ちようも変わります。
発する言葉もね、ちょっと変化するんですよ。
わたしだけのお楽しみです( *´艸｀)
体調や体形が思わしくないとか
気分がすぐれないことが続くときは
食生活を観察してみてね。
何か足りないものがあったり、
過剰に摂っているものがあるかもしれませんよ。
PC・スマホから