ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
最近映画をよく見てます。
おうちでですけどね。
連ドラ派だったけど
おすすめされた映画がとても良くて、
それからちょこちょこ見ています。
一本で完結するので、
続きが見たくてそわそわすることが無くていいですね。
よく分からないとこは戻って見れるし。
きのうは久々に見ながら泣きました。
映画館だとこみ上げるものがあっても
出た時に恥ずかしいので我慢するでしょ、
そんなクセがついてたけど、
あ、誰もいないんだったと気づいて
思いっきり涙しました。。。
(´；ω；`)ｳｯ…
なのに！まさかの宅急便が・・・
おえつしながら出たくないし、
居留守は良心が痛むし、、、
結局出ましたよ、鼻を真っ赤にして。
動揺してたのでマスクのこと忘れてました。
めっちゃ笑顔のお兄さん、びっくりしたかなぁ。
今まで素直に泣けなかった。
フランダースの犬を見ながらも
家族にばれないように必死に我慢してたことを思い出します。
もちろんつらかった時も悲しかった時も
まず涙を我慢してました。
泣くなとか言われたわけじゃないのに
何ででしょうねぇ、
スポ根ものを見て育ったからかなぁ(~_~;)
怒るとか喜ぶとかは
少しずつできるようになりましたが、
泣くって案外難しいですね。
そういえば涙活なんて言葉もありましたね、
最近聞かないけど。
意識的に泣くことで副交感神経が優位になり
リラックスしてストレス解消になるというもの。
玉ねぎ切って泣くのは違いますからね、笑
感情が動いた涙ですからね～
時には映画や本、音楽に触れて
泣いてみるのもすっきりしますよ。
涙は浄化ともいわれるように
時には必要なこともあります。
無理してこらえるうちに
あふれるはずの感情が体にこもることも。
無意識に涙を我慢してしまう方って
お腹が固くなりがち。
そんなお腹をゆるめていくと
自然と涙が出た方もいらっしゃいます。
涙活はお腹にもやさしいかもしれませんね♡
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