ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
一気に暑くなりましたね！
ちょっと動くと汗がじわじわ～～～
とうとうやってきましたよ、30度超えです！！
燃えるような恋の予感、
ひと夏の経験、
危険なアバンチュール・・・
「夏」というだけで色めき立っていたのは遠い昔。
夏のわくわく感は昭和とともに消滅したので、
今のわたしにとって夏は苦行（汗）
というか、これらの言葉は古臭く、
すでに死語に近いとか(￣▽￣;)
昭和歌謡の匂いがぷんぷんですものね。
そんな苦行のような暑さになると、
どうしても冷たいものが飲みたくなります。
どうせ温かいものを飲みましょうって言うんでしょ、
と思われそうですが、
そこまでストイックにならなくてもOK。
わたしだってアイスコーヒー飲みますもん。
ただし、冷房の効いた部屋で飲んだり、
冷え冷えのものを一気にごくごく飲んだり、
そんなことはしません。
体が冷えると免疫力が下がるので、
夏バテにつながりますから。
特に気温差のある梅雨時期には
腸などの内臓も冷えていることが多く、
一気に上がった湿度につられて冷たい物を摂りがち。
夏バテの前に梅雨バテになってしまいます。
無理して熱いものを飲む必要はなく、
ひんやりしたものはほんの数口、
あとは常温などを意識してみてくださいね。
そして冷房の中にいることが多い方は
少し温かい飲み物を用意して
お腹を冷やさないように。
急に暑くなったので
腰に手を当ててぐびぐび飲みたい気持ちもわかります。
でもね、腸が冷えると代謝も落ちるので
脂肪がつきやすいんです。。。
夏太りを避けるためにも、
どうぞお腹はあたたかくお過ごしください。
冷えた腸は腸もみでぽかぽかにしましょ♡
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