ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
ひたひたと迫る梅雨を前に
ご褒美だよと言わんばかりの
爽やかな晴天が続きますね。
洗濯物がカラッと乾いてうれしいし、
髪の毛が湿気でボンバーにならないので
さらに気分良く過ごしています。
ふと目をやった温度湿度計が
好きな数字のぞろ目になってるのも良き♪
ぞろ目ってどうしてうれしくなるんでしょ。
幸せのハードルが低いのも案外いいものですね笑
さて、爽やかなお天気もいいのですが、
意外と乾燥しています。
体が脱水気味になるので
水分を摂るようにすすめていますが、
どうも不十分になってるようです。
その理由のひとつが、マスク。
いちいちマスクを外すのがおっくうで
水分補給の回数が減ってしまうのだとか。
そしてマスクの中が蒸れるのでノドが乾きにくく
水分摂取のタイミングがわかりにくいようです。
ってことで、今年は熱中症がおこりやすいのでは
と心配されています。
また、呼吸をすることで
体の熱を外に出すのですが、
マスクをしたままだと熱がこもってしまうので
さらに熱中症のリスクが高くなりそうです。
まずはやっぱりこまめな水分補給を。
ということで、マスクを外すのが面倒という方は
これが重宝しますよ～
はい、ストロー(^_-)-☆
マスクをちょいっと持ち上げてチュー♪
耳にかけたままでいいので、楽でしょ。
サロンでは３年前からお客さまの提案で
ストローをそえて水をお出ししています。
まさかこんな形でも役に立つとは。
おうちや職場でも、これ一本！笑
水分不足は便秘のもとにもなるので、
しっかり水分補給をしてくださいね♪
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