ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
久々にテレビウォッチャーを♪
先日の深イイ話は腸活モデルさんの密着。
興味深く見させていただきました。
腸の話がどうこうと言うより、
かぢボディーと言われる女性らしい体に
ただただうっとりですよ。
同じ女性ですけどね、眼福ですわ～
TVを撮っているので見にくいですが(^^ゞ
何でも、生活のすべてを腸にささげる
「腸活おばけ」なんだとか。
モデルさんなので
ストイックにされてるところもありますが、
参考になることもあるし、
何と言っても美しい人が言うと、説得力がある！
わたしがよくお伝えしているこれも。
『朝起きたら白湯を飲みます』
ほら、実行してみたくなったでしょ笑
美しい人もやってますよ、
朝起きてすぐの白湯活動。
そして、過食気味の人に言ってますが
食欲や何を食べるのかは
腸で決まることがあるんだよってことも、
この方がひと言。
『私は体の声を聞く』
深イイ言葉ですね。
腸が整ってくると自分の体の声に敏感になれます。
お腹が空いたら食べる、
体が欲してる栄養や食材を選ぶ、
昔は当たり前だったことですけどね、
どんどん鈍っているような気がします。
『食べ物は体が求めているものを
選ばなくちゃダメ』
ですって( ..)φメモメモ
そしてすごいなと思ったのが、
“自分の便を触ってみる”ということ。
（直接じゃないですよー）
お胸くらいの柔らかさですって。
もちろんニオイもしません！と言い切れるほど
最適な便が出てる美しい腸をお持ちです。
『５年後の自分を作ると思って（腸活）やってる』
またまた深イイ言葉ですね。
過去の食生活や生活習慣が作ったのが、
今の自分のカラダ。
さらに５年後の自分がどんな状態でありたいか、
わたし自身にも言いたいことだわ。
「わたしの腸活を参考にして、
自分に合う腸活を見つけてほしい」
最後に彼女が言ってるように、
腸への接し方はひとそれぞれ。
そのお手伝いができるように
わたし自身も深めていきたいと思います。
PC・スマホから