ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
一昨日になりますが、七草がゆを炊きました。
毎年のことだけど、
絶妙なタイミングの行事ですよね。
ご馳走を食べ過ぎた体に
温かいおかゆがしみます。。。
実はわたし以外はおかゆを食べない我が家。
あまり好きじゃない、んだそう。
特に男性って苦手な人が多いですよね。
わたしはおかゆは大好き。
旅館の朝食とかもおかゆを選ぶくらい好き。
どうせすぐお腹が空くからとたくさん食べました。
思った以上にお腹が膨れるんだけど
ま、いっかです笑
わたしの場合ですが、
おかゆを食べると便通がすっきりします！
お腹があたたまるし
思った以上に水分を一緒にとっているので
トイレの回数も増えます。
消化の負担がかからないので腸も楽。
塩分も少ないので浮腫みも一緒に
すっきりとするような気がします。
腸を休ませるのに食事を抜くこともありますが
おかゆにするほうが良い時もあります。
だってお腹が空くんですもの(^^ゞ
日常が始まっていますが
体調が思わしくない方も多いようです。
精の付くものをたくさん食べるのもいいですが
一旦体を休めることも
早く回復する方法だったりしますよ。
強風が吹き荒れたり
１月というのに生暖かかったり、
体も順応するのが大変ですよね。
どうぞ無理されず、
体の声に耳を傾けてあげて労わってくださいね♡
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