ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
正月気分も一段落、
きょうからお仕事という方が多いですね。
休みモードから通常モードへ
なかなか切り替えが難しいとは思いますが
無理して頑張ると
逆に疲れが倍増してしまいます。
ぼちぼちと慣らしていきましょう～
年末年始のご馳走、
夜更かしや朝寝坊、
お正月は生活リズムが乱れる要素が満載。
体が重く感じるのはもちろん、
便通が悪くなるのもよくあることです。
メインディッシュが多いごちそうは
意外と食物繊維が不足しがち。
またお出かけすると
水分摂取も少なくなってしまいます。
そして朝から晩まで
何かしら口にしていると
消化器官もくたびれモードに。
正月の疲れを取るコツは
消化器官を元気にしてあげることです。
白湯やノンカフェインのお茶などで
しっかり水分補給を。
体調によっては消化の良いもので
腸を休めてあげましょう。
腸もみで腸を癒やすのも
早くお疲れがとれますよー
通常通りやっておりますので
ご馳走でお腹がパンパンという方も
どうぞご利用くださいませ(*^-^*)
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