夏休みの自由研究の気分で | 島根 松江 腸もみ*よもぎ蒸し 50代からの不調と腸活 ラルーナ

島根 松江 腸もみ*よもぎ蒸し 50代からの不調と腸活 ラルーナ

城下町松江での女性専用一軒家のプライベートサロンです。
腸もみは50代からの女性に最適な健康法であり美容法だと思っています。
冷え、ストレス、加齢で弱った腸を元気にして体質改善をはかりませんか?

 

ご訪問ありがとうございます。

しまねの腸もみさんです♪

 

 

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きょうからお盆休みという方も多いようですね!

熱中症にはお気をつけください。

 

 

 

さて、マーガリンをやめてから、

発酵バターを使っています。

文字通り発酵食品なので乳酸菌も入ってるはず。

 

 

でももっとフレッシュさを味わいたくて

手づくり初挑戦してみました。

こういう実験的な作業って楽しい~

 

 

さながら夏休みの自由研究って気分です♪

では、スタート!

 

 

まずは生クリームを発酵させて作ったサワークリーム。

 

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このサワークリームだけで、もう美味しい!

でもサワークリームを添えるような

お洒落な料理は作らないので、やっぱりバターへ。

 

 

これをペットボトルに入れて、

ひたすらシェイクシェイク~

*SHAKEを歌うとより楽しくなります

 

二の腕にも効きますよ笑

 

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途中でバシャバシャ、ぼっとぼっとと

分離するので、濾したらOK。

 

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この水分みたいな乳清は栄養豊富なので

そのまま飲んでみた。

油分のない懐かしい牛乳って感じ。

 

 

この時点で、台所が乳くさいです(^^;

 

 

待ちきれなかったので、

乳清をぎゅっと絞って冷やして完成!

 

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市販の発酵バターよりもコクと酸味が強いです。

後味はヨーグルト、でもバターって感じ。

 

 

塩は控えめに入れたので、

カレーにトッピングしたら相性いいかも。

塩バターラーメンも美味しそうだなぁ。

 

 

個人的にはレーズンを練り込んで

レーズンバターにしたら絶対美味しいと思う♪

 

 

 

ボトルを振り振りとかお子さんも喜ぶので

親子で作るのも楽しいかもね。

良かったら歌いながら振ってください(*^_^*)

 

 

 

 

 

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