ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
全国的に暑くなったようですね。
天気予報がオレンジの晴れマーク一色。
すでに猛暑日のところもあるようです、
熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。
とにかく無理をしないことです。
水分を摂っていても、安心はできません。
おかしいなと思ったらすぐ休んでくださいね。
今年は涼しい梅雨が長かったせいか、
暑さに体がついていけないという人が
多いみたいです。
そんな時やってしまいがちなのが
「とにかく食べる事」
食べないとバテるよーと言われ、
焼き肉やうなぎ、カレーや揚げ物など
がっつり系のこってりが多くなっていませんか。
しかーし、ちょっと待った～～～
元気な時は精がつくものでも、
弱っている時は逆効果。
腸への負担が重くなり、
ますますバテてしまいます。
まずは腸を元気にすることから。
ご飯がむかないなぁと感じたら、
無理せず、まずは消化の良い物を。
合わせて腸もみもどうぞ。
腸が元気になったら、
がっつり食べて、しっかり飲んで、
暑い夏を乗り切りましょう～ヾ(≧▽≦)ﾉ
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