ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
冷え込んできたので、
夜のウォーキング前の支度が大変です。
着ぶくれ感が日に日に増してます(^^;
それでも夜風が肌にちくちくと刺さって
寒い～～～
歩き始めると、あたたかくなってきて
帰った時には体がぽかぽかですが、
最初がね、寒くて大変。
無意識に肩が上がって、
体が縮こまったまま歩いてます。
首もすぼめて歩いているので
首から肩にかけて、コリッコリです。
冬場は寒さで無意識に力が入るので
血流も悪くなり、
肩こりや首こりを感じることも多いですよね。
ストレッチやお風呂で
日々ケアできるといいですが、
慢性化すると頭痛などおこることも。
サロンの背面セラピーコースでは、
肩や肩甲骨、背中をほぐします。
そのあと腸もみで腸のコリをほぐし、
体全体の血流をアップします。
寒さで肩が上がってるなと思ったら
どうぞ全身をほぐしにいらしてくださいね♪
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