ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
腸もみと出会って腸のことを知り、
自分の体を大切に思うようになって
食生活がずいぶん変わりました。
体に悪いものって、
どうしてこんなに美味しいんだろう～
って思ってましたからね(^^;
今思えば、不健康な時ほど
そういうものを欲してしまうので、
いつまでたっても不調のまま。
当たり前だけど、
食って大事だよねーという話を聞きながら
麹にふれてきました。
塩麹と醤油麹
今でこそ自分で味噌とか甘酒とか作ってますけど
数年前の自分なら
美味しくないし、興味もない、でしたね。
まさか自分が麹を買う日がくるとは
思ってもみませんでしたよ。
少しずつですが、口にする物を変えていくと
腸の状態が変わってきます。
腸が整ってくると味覚も変わり
自分にとって不要なものが
欲しくなくなります。
時には食べますよー
ジャンクなものや甘ったるいお菓子も。
前はすごく美味しいって思ってたのにね、
今は、う～んです(-_-)
ついでに、ストレスからのやけ食いも
しなくなりました。
お肉の代わりに車麩
ほぼ醤油麹のみの味付けなのに
物足りなさはなく、お腹いっぱいになります。
噛み応えたっぷりだったので
次の日の朝はなんと軽やかなこと(笑)
体は正直で真面目なので
食べたものに見合った反応をします。
どんな自分でいたいかなと思うと
選択するものも変わってくるのかな(*^-^*)
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