ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
腸に関心を持ってくださる方が
増えましたね～
ご自身が便秘で悩んでおられたり
体調の悪さを調べるうちに
腸にたどり着かれたり。
そしてみなさん、良く知ってらっしゃる！
わたしが知らないこともあったりして
お恥ずかしいかぎりなこともσ(^_^;)
もちろん、知識だけでなく
行動にも移されています。
腸内環境を整えるために、
食物繊維、発酵食品、
意識してとってます！
お風呂にも毎日浸かってます！
ストレッチもやってます！
おぉー、すばらしいヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
それなのに、
便秘は解消されないし
体調もイマイチなんです・・・
たまにそんな方もいらっしゃいます。
嫌になっちゃいますよね。
こんなに一生懸命やってるのにーって。
すごく真面目な方や、思い込みが強い方に
その傾向があるような気がします。
満点な生活習慣なはずなのに、
そういう方のお腹って
固くなってることが多いんですよ。
お腹って不思議です。
知識だけではどうにもならないことって
あるんですよね(´ε｀；)
腸もみしたからと言って
一発解決するわけではありませんが、
行き詰っているようなら
いったんゆるめてみるのもいいですよ♪
ふらりとやってきたシオカラトンボ（だよね？）
夏だねっ(o^-')b
PC・スマホから