ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
雨や曇りの日が続いてますね。
暑いのはイヤだけど
そろそろ太陽が見たいです。
先日の夏日、暑かったですね。
一度30度超えを体感すると
20度台がとても涼しく感じます。
加えて、お日様が出ない日が続くと
何だか気分もどんよりしてきます。
何もなくても、
憂うつな気分になったり
ふと寂しさを感じたり。
そんな時には、
腸をもみもみしてみませんかo(^▽^)o
幸せホルモンと呼ばれるセロトニン。
そのほとんどが腸で作られます。
セロトニンを増やすためには
腸内環境を整えるのが必須。
そのためにも、腸をもみもみして
元気にしてあげましょう～
血流もアップするので、
ぽかぽかとしてきます。
お腹が喜ぶと、憂うつな気分も
少しは晴れてくるかもしれません。
セロトニンが不足すると
気分の落ち込みだけでなく
色々な不調にもつながります。
長引く雨や肌寒さで
調子が悪いなと思ったら、
腸を労わってみるといいですよ（＾_＾）
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