ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
連休なんて関係なく
お仕事です～という方もいれば
旅行など非日常を楽しんでる、
という方もいらっしゃいます。
GWは休みが続くので
生活のリズムが乱れがち。
旅行に行くと便秘ぎみになるという
アレです(´＿｀｡)
子どもの試合で早朝から出かけたり
帰省した家族の世話だったり
何かと慌ただしいですよね。
そんな小さなストレスでも
腸は影響を受けたりします。
いつもの日常が戻ると
便通も戻ることが多いのですが
カラダって正直ですよね(^_^;)
あー、ちょっと乱れたかもと思ったら
呼吸を整えてみるのもいいです。
そして、意外と忘れてしまうのが水分摂取。
バタバタしているとつい、ですよね。
洗濯物がよく乾く日は
わたしたちも渇いているので（笑）
水分をしっかり摂ってくださいね。
白湯ばかり飲んでると甘～いのが欲しくなる。
ゴディバのショコリキサー♪
安定のウマさだよん( ´艸｀)
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