きのうは某写真集を求めて出雲へ(笑)
小腹が空いたねと
近くの落ち着いたカフェへ。
注文の際、ほんの一瞬止まったお姉さん
その意味が分かったのは、
運ばれてきた時。
でぇーん(￣□￣；)
実際に見ると
ものすごいボリューム感なの！
人がいなくて良かった(〃∇〃)
奥のホットサンドが小さく見えるけど
これだけで満腹。
手前のハニートーストの分厚いこと！
ここ数ヶ月、全くと言ってもいいほど
パンを食べてなかったわたし。
（特に欲しいとは思わなかったので）
だから３ヶ月分くらいのパンを
一気に食べたって感じ(^_^;)
娘が１、わたしが２の割合で完食。
でも、どれも美味しかったのですよ～
だから、満足で幸せ♡
後悔とか罪悪感はまーったくナシ。
もちろんその日のうちにリセットです。
食べ過ぎて苦しい時は
夕食を抜いたり、軽くしたりします。
まずは腸を休ませなくてはσ(^_^;)
今回はほぼ炭水化物なので
大根おろしの登場。
甘くなって美味しいですよね。
そして腸さんをねぎらってもみもみ。
代謝が下がってる年齢なので
放っておくと、あとで困るから(笑)
でも、腸もみがあるから
食べ過ぎを繰り返しても平気！
っていうのは違いますからね～
ほどほどに(*´ω｀*)
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