三連休が終わりましたね。
晴天の日もあったので
おでかけの方も多かったと思います。
（雲がかかった大山）
おうちにいたよ～という方も
洗濯や掃除、片付け、庭仕事と
忙しかったのでは(^_^;)
きょうもこちらは良い天気でしたが
こんな日は活動的な気分になりますよね！
特に寒くなるこの時期は
交感神経が強く働くので、
アクティブな気分になりやすいもの。
そのあと、急に冷え込んだり、
バタバタと交感神経が優位なままだと
自律神経のバランスが乱れてきます。
今夜、ぐっすり眠れそうですか？
何だか頭が痛くはないですか。
首が張ってません？
関節痛は大丈夫ですか。
朝晩と日中の気温差や
強い日差し、
気圧の変化など
自律神経が乱れる要素がいっぱいの
三連休(Ｔ▽Ｔ;)
明日に備えて、
今夜はリラックスモードで
体と神経を休めてくださいね♪
まずはゆったりお風呂でしょうか。
そしていつもより早めに就寝を！
それでも何だか高ぶるなぁという時は
サロンへどうぞ～
腸もみでリラックスですv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
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