甘い物のドカ食いがやめられなかったわたし。
毎日のように、
菓子パン、シュークリーム、
どら焼き、チョコ、アイス他いろいろ
買い込んでその場で消費してました。
冷凍庫には
おはぎや饅頭がゴロゴロ（;´▽｀A``
何もなければ、ケーキを焼いて
朝食代わりにペロリ(ﾟ＿ﾟi)
常に甘い物を補充してないと
落ち着かなくて、
イライラで手が震えそうでした。
砂糖や小麦粉は中毒性があると
言いますが、
まさにそんな感じでしたね～
甘い物で、一時的に
幸せ～って思うんだけど、
その勘違いに気付けたことは
とてもラッキーだと思ってます♪
頭痛、肩こり、便秘、情緒不安定
などなど、砂糖が影響あるなんて
まったく知らずに欲するままに(^_^;)
そして、砂糖や小麦粉の取り過ぎは
腸への大きなダメージにもなります。
別腹と言われるおやつもほどほどに。
ちなみに、口寂しいときに
わたしがつまんでいるのは、
ご存知、アンチエイジングといえばコレ！
アーモンド（味付けなしの素焼き）
抗酸化作用で老化防止に優れてます♡
そして、貧血気味なわたしにぴったりな、
プルーン:*:・(￣∀￣)・:*:
便秘予防や解消としても知られてますよね。
カリウムも含まれているので
高血圧の予防や、むくみにもいいですよ！
安価な菓子パンの取り過ぎは
見た目と中身の老化のスピードが
半端なく早いです(￣□￣；)
（めちゃ実感済み）
自分でもショックだったんでしょうね、
「老化ストップ」とつぶやきながら
アーモンドを嚙み続けたら
砂糖なしにも慣れましたよ(*^.^*)
そして本当の【甘さ】の味が
わかるようになりましたv(｡･ω･｡)♪
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