同年代の女性と話をすると
更年期やら老化の話題になります（笑）
新しい化粧品？
評判の美容院？
流行のファッション？
いつそんな話をしたっけ、
というくらいご無沙汰(^▽^;)
最初から最後まで、
子どもたちの話ばかりだった
30代、40代も過ぎて、
今は老親の話(＾＾ゞ
寄ると話が尽きないのは
変わりませんがね。
そのうち、孫の話や
飲んでる薬の話とかを
するようになるんでしょうかね。
どんな話題であれ
元気だからこそできること。
自分の体に無頓着で
関心もない若かった頃と違い
今は体や健康の話もでてきます。
やっと自分の体を気遣い、
自分自身とも向き合うときに
なったんじゃないのかなと思います。
何か始めてみませんか。
いくつになっても、始めたことは
ちゃんと体が答えてくれます。
難しいのは続かないので、
簡単なことから。
おやつの量を半分にする
シャワーをやめ湯船に浸かってみる
歩いてみる
起きたら大きく伸びをする
肩甲骨を寄せてみる
水を白湯にしてみる
などなど。。。
自分の体を作っているのは
今まで食べたものと
普段の生活習慣といいます。
プチ不調が大きな不調にならないように
小さなことでもまず始めてみる(*^.^*)
老化と老親と病気の話だけでなく
プラス楽しい話もしたいですよね♪
わたしも、今さら・・・と思って
何もしてなかったことに
チャレンジ始めました！
成果が出始めるのは
たぶん、１年後くらいかな～
コツコツ、やってみます(･ω･)b
PC・スマホから