40代後半になると、嫌でも意識してしまう
「更年期」
誰にでもやってきます。
そして大なり小なり経験するのが
「更年期症状」
いろんな症状がありますが、
私もひととおり経験中です（苦笑）
50歳前に暑いなぁと思うことが増え、
これがホットフラッシュ？
そんなに大変でもなく、
軽くて良かったと思っていたんです。
でも今になって、
エアコンが効いてるのに背中を汗がつたい、
頭や顔からもどんどん汗が出てくる。
そうかと思うと、急に汗が引いてひんやり。
軽くて良かったどころか、
仕事や生活に影響が出てくるようになりました。
あって当たり前だと思っていた
女性ホルモン
どんどん減り、残りわずかになって
やっと気付いたその恩恵(^_^;)
頭の先から爪の先まで、
女性ホルモンが守ってくれていたことが
こんなにあったんだなぁとしみじみ。。。
特に更年期の症状って人それぞれ。
症状自体の重さよりも、
症状が及ぼすメンタルへの影響で
辛さがひどくなる気がします。
そんな時、我慢することもないし、
無理に笑う必要もないかなと思います。
家族や社会のために頑張ってきた女性が、
今度は自分の体の変化を通して
自分に目を向ける時期になったんだよ
というお知らせだと思っています。
更年期がなければ、ポキッと折れるまで
頑張り屋さんって突っ走るでしょσ(^_^;)
思いっきり休むのもいいし、
不摂生を見直すのも良し。
家族との関係を見直したり、
時間の使い方を変えてみたり。
これから先の【自分のあり方】を
体と相談しながら考える良い機会です
それをわかった上でバランスを取りながら
突っ走るのは全然OKだと思います。
むしろ80や90歳になっても
突っ走るおばあちゃんでいたいな（笑）
嫌だなと思っていた更年期も、
ありがたいチャンスだと思うようになったこの頃。
意外とみんな同じような事で悩んでます。
「わかる〜」なんて笑えると、楽になるかもしれません。
同年代のお客様が多いので
そんな話もチラホラしています。
もしかしたら？と不安な方は
お話ししにいらしてくださいね。
乗り越えてすっきりされた方も、
お話を聞かせてもらえると嬉しいです（＾_＾）
腸もホルモンと深い関係があります。
腸を整えて、リラックスすることで
感情も安定してきますよ。
腸もみでゆったりとした時間を過ごしてみませんか
PC・スマホから