腸もみサロン La luna
GW中も予約受け付けています
腸もみ 40分 3,500円
オープン記念で５月いっぱい3,000円です
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最近、腸の調子がいいので会う方に腸の自慢をしてます
エステサロンの方が美肌だったり、ネイルサロンの方が綺麗な爪をされているように腸もみさんを名乗っている以上元気な腸を意識しています。
最初は腸もみさんたちってストイックな食事をされているのかなぁと思ってました。
朝からきちんと和食で、毎晩精進料理のような体に負担のないご飯を食べているイメージを持ってたんです。
おやつもチョコとかケーキなんてもってのほかって感じかなと
だから私も朝は納豆に味噌汁、玄米ご飯って頑張りました
そして発酵食品、食物繊維を意識してのご飯作り
毎晩１時間歩いて時々運動
水もたっぷり補給。
これ以上何をしろと？
でもね～、すっきりしなかったんですよ(´＿｀｡)
結構悩みました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
腸もみさんなのに何で？・・・って。
悩んで悩んで、やめたんです。
そしたら知らないうちに元気な腸になってました
便秘に効くからと頑張りすぎたり神経質になりすぎるとかえってストレスとなることもあります。
腸の不調ってストレスからが多いです。
そして自分ではストレスって思ってないことも多いです。
真面目に教科書通りにやってもうまくいかないことだってあります。
頑固になり過ぎず柔軟にならなくちゃ
腸もみさんでもいろいろ食べます。
たまにはこんな夕食も
一人なので手抜き(*´Д｀)=з
さてどっちを食べたでしょうか～
