腸もみサロン La luna
GW中も予約受け付けています
腸もみ 40分 3,500円
オープン記念で５月いっぱい3,000円です
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小説の題名っぽくしてみました（笑）
私の大好物にしてやめられなかったモノたち。
菓子パン大好き
マーガリン大好き
甘いもの大好き
・・・でした
今にして思えば、摂取量がかなりやばかったかなと思ってます。
朝の焼き立てパンにた～っぷりのマーガリン！
すぐになくなるので冷蔵庫には常に２，３個のストック(ﾟΩﾟ;)
菓子パンもお安い洋生菓子も毎日買ってました
家に帰るとまず菓子パンを１個ペロリ。
夕飯は普通に食べて食後に洋生菓子かアイスをパクリ。
次の日の朝食用に簡単なパウンドケーキを焼いて、焼きたての匂いにつられ夜中にもぐもぐ
朝、昼、夕方と菓子パン生活の日もありました
ゲゲゲッです
美や健康に疎いほうだったので菓子パンやマーガリンの取り過ぎが良くないって知らなかったです。
そんな食生活を長く続けていたもんだからプチ不調から抜けられず。
いくら運動して睡眠とって和食中心の夕食とっても快調！とはならず。
だからといってやめることもできなくて・・・
脳が砂糖や小麦を欲しがって食べると喜ぶんだけど、体は悲鳴を上げてました。
甘い物を食べることで満たそうとしていたんでしょうね
家に帰るまで我慢ができず車の中で菓子パンをほおばっていた私でもやめることができたんです。
自分が口にする物を変えて1年半。
プチ不調も少なくなり、腸も元気です
腸が整うと甘い物も欲しなくなり体も整います。
体が整うと気分も整ってきます。
時には甘い物もたべますよ。
ちょっとお高くて美味しいケーキを適量
ゆっくり味わいながら幸せ～って思いながらいただいてます
不調の時ほど体に良くないものが欲しくなるもの。
その不調も自分が食べた物が引き起こしてることもあります。
不調というサインがでているうちに原因がわかるといいですね。
食べ物に依存しなくなって楽ちんになりました
朝はやっぱりパン派
シンプルに美味しいものを食べてます
