夕飯の買い物中、知り合いに会うなり、
「でっかくなった？」と言われました。
(*’艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
大きくなったように見えたらしいです。
そういえば、久々に主人と並んだ時、あれっ？っと思ったんです。
目線の位置が同じくらいじゃない？って。
もしかして、もしかしたら伸びたかもー
そう思って測ったら変わらなかった。
変わったのは相手、縮んだようです(￣□￣;)!!
よく見ると腰が痛いらしく、少し前かがみになってる。
それでなくとも筋力が衰えてくるので背中が丸くなったり膝が曲がったりして姿勢が悪くなるのに。
悪い姿勢は腸にもダメージです。
内臓が下がって腸を圧迫するので下腹がどんどんポッコリになってきます。
圧迫された腸は働きが鈍るので便秘にも。
私のポッコリも姿勢が原因のひとつだと思っているのでものすごーく意識するようになりました。
特にデスクワーク中。
気が抜けると座高が５㎝以上低くなる
で、お腹がさらにボコッと出てくる。
昼食後は特に気がゆるむので自分との闘いです(笑)
姿勢はごまかしようがありません。
なので日々暮らしている中で意識するを心掛けています
子どもたちから、「縮んだ？」って言われないように気をつけよっと