独身ＯＬ時代、ダイエットしたことがありました。
30年も前ですけど(⌒-⌒; )
猫も杓子もダイエットに興味があるのは昔も変わりません。
ただ、今ほどたくさんの情報があったわけではないので、世間の情報を鵜呑みにしてましたね。
今思うと笑っちゃうようなことから、それってどうなの？みたいなことまで。
流行っては消えていく、これは一緒ですね。
色々試したことのひとつが宿便を出すこと。
センナの分包された粉を飲みました。
今でこそ下剤だとわかるけど、当時はダイエット食品のつもりで購入したので無知って怖い。
案の定苦しみました
仕事よりトイレにこもってたほうが長かった
腹痛も半端ない！
仕事に支障が出るのですぐ止めました^_^;
続けなくて良かった～
下痢が続けば水分やミネラルが失われて脱水状態になります。
げっそり干からびるだけでなく生命の維持にも関わってきます。
また飲み続けると腸が悲鳴を上げて、本来の働きができなくなり、
自然排便ができない状態になる事もあります。
そして出ないから飲み続ける。
そのうち腸だけでなく他の臓器にも影響がでてきます。
軽い気持ちで飲んで、痩せるかわりに健康を失ってはダメですね。
そもそも宿便といっても溜まっていた便が出ただけ。
食べればまた便は溜まります。
苦しい思いをして出さなくても腸が元気に働いて自然にお通じがあればそれに越したことはないです。
当たり前のことで、ちょっと考えればわかることなんですが、その当時はなんの疑いも持ってなかったです。
