ちょっと興味があり、いつかやろうと思っていた一日断食をしてみました。
猛暑だと言うのに一向に食欲が落ちない私。
年々冷たいスイーツや飲み物は口にしなくなったのにご飯をお腹一杯食べてしまう・・・
というか、食べ物を捨てる事に抵抗があり、もったいないと残り物を食べるうちに、さ、３キロ増えてる
ぎょえー、なんかの間違いかも。
気を取り直して別の体重計にのってみる（故障という可能性も考えて我が家は複数台あるのだ笑）
ん？体重変わってないよ。びっくりしたわ～良かった♪
大騒ぎをしたので娘がどれどれと確認してひとこと、「前回の体重表示のままになってるよ。リセットしたからもいっかいのってみて」
はい、残念な事にやっぱり３キロ増
・・・ということで「いつか」がやってきたんですね。
朝、昼と時間が過ぎ、２時くらいまではけっこうへっちゃら。
でもそのあと運動したのが良くなかった。
フラフラとして片頭痛がしてきた。
お腹と背中がくっつくかと思うほどお腹が空いて横になったまま動けなかった。
水分はしっかり取ったんですがぺこぺこ(´＿｀｡)
でもどーーーしても食べたくて這うように冷蔵庫を開けて残り物を食べ尽くしました。
美味しくておいしくて、満足してぐっすり眠ったら翌朝には元気になってました！
それ以降体重計にはのってません。
今回のチャレンジの失敗の原因は断食中に運動したことですね。
なによりも、お腹と背中がくっつくような苦しさはもう体験したくないので断食は当分しませ～ん(´□｀｡)
食べてる時が幸せ。
食べる事ができる幸せ。
食べ物に感謝して今日もせっせと残り物をいただきました
