先日、
生理前の心身の不調についてご質問を頂きました
生理前になると気持ちが落ち込んだりイライラするとのことで、
その時どうお答えしたか忘れちゃったんですが
（相変わらずのポンコツでごめんちゃい
）
もっとしっかりリーディングしてお伝えした方が良いと感じたので上に聞いてみました
〈生理に限らず、更年期の不調やウツ症状なども〉
体調の良い時、調子の良い時、機嫌の良い時をベストコンディションとして
不調な時やイライラする時、なかなかうまくいかない時があるのは
そんな時期が必要だから、だそうです
「良い時の自分」で自己評価をしていると、
ベストコンディションを平常として
「うまくいかない自分」を「ダメな自分」として自己否定してしまい、受容したり認めたりすることができないのと
普段から真面目で頑張り屋さんだったり
自己犠牲で我慢したり
空気を読んで周りに気を使うこと
"良い人"でいることがデフォルトになっている場合
本当の自分や本心が隠れてしまって
魂との繋がりが薄くなってしまうのですね。
魂との繋がりが薄くなるとエゴが活発になります。
元々、繊細さん（HSP）と言われるタイプの方は自己評価や自己価値が低いことが多く、エネルギーに敏感な為
周りの傲慢なエネルギー（否定）を無意識に貰ってしまい蓄積されるので
その他者のエネルギーを外に排出して浄化することが必要なんだそう。
それを促してくれるのが、生理前のイライラや悲しみによる感情デドックス。
生理痛は、ストレスを自分の中に溜め込んだ分、痛みとして現れるんだそうです。
本来の自分のエネルギーだけに戻すために
軸がブレやすい人（周りに合わせる人）ほど
自分への制限やルールが強く
自分の気持ちを押し込めて周りに遠慮していることに気づいて解放してあげることが大切です
♡どんな自分でも受容して、どんな自分もOKとすること
♡自分を大切にすること
♡我慢していることに気がつくこと
♡どんな自分でも許してあげること
（だって人間だもの、の精神）
（もっというと、だって宇宙人だものの精神も
）
♡本当はどうしたい？と本心を聞いて自分で自分に寄り添ってあげること
♡人と比べたり他人を登場させてたら、
「今は自分だけの時間・空間」として頭の中からどいてもらう
そして1番重要なのは
これができなくても否定しないこと！！
このブログを読んでくれてるだけで💯！！
頭の片隅にでも入ってればRASが自然と導いてくれるから大丈夫👌
そして、このデドックス期間に感情を吐き出し自分を大切にする（本心に気づき魂と繋がる）と浄化されるので、
それが終わると
アップデート✨&レベルアップ✨されるそうです！！
ということは、生理のたびにアップデートされるし
更年期の不調やウツ症状なども
蓄積された負の感情やストレスを解放するためにあるなら
これが手放せたら
めちゃくちゃ波動が上がるし
他人との関わり方を見直して
自分のエネルギーを管理できれば
今よりもっと明るく楽しい人生にすることができるということ
エネルギー管理とは
不要になったエネルギーを浄化させること。
特に被害者エネルギーと
生まれてきてしまってごめんなさいの罪悪感
↑
これは無意識に持ってる人多いです。
（自分をさげすんだり、他人の為に何か有益なことをして価値付けしたり、期待に応えようとしたり、自己犠牲してしまう人に多い）
被害者エネルギーと罪悪感エネルギーを持っていると傷つきやすく、本当の意味での自分や他人を大切にすることが難しいので
また今度改めて詳しく書けたらと思います
物事にはたくさんの視点があるので
今回のお話も、「もう一つの視点」として参考にしてみてほしいと思います。
私たちに備わった
自然に排出する浄化機能や
レベルアップに導いてくれる成長欲求は
この人生を楽しむ為
魂を磨く為に
神様がつけてくれたチカラ✨
やっぱり
いつも見えないサポートが私たちを生かしてくれているのです
感謝ですね
更には
なかなか前に進めないのだって
なかなか変わらないのだって
途中で挫けちゃって続かないのだって
気持ちや意思が弱いのではなくて
変化しない方が安全！という防衛システムが働いて守ってくれてるだけで
生命維持の機能が抜群に優れているということ
願いを叶える為にはこのコンフォートゾーンを抜ける必要がありますが
決して自分がダメなのではなく
脳の防衛システムによるものだとわかると
ちょっと安心できますよね
ダイエットが続かないのも意思が弱いのではなくて
不足を補う為に
食べることで満たされようとしているだけ
負のエネルギーがなくなってきて不足だと潜在意識が感じなくなったら
自然と食欲が安定して自分に必要な栄養素を必要な分だけ取り入れようとするそうです。
一汁一菜が良いらしい
何を不足としているのか、内観できるとダイエットにつながるかも？
自己価値が低いのも不足なので
生まれてきてごめんなさい、期待に応えられなくてごめんなさいの罪悪感がないかどうか
内観で気づけたら痩せたい人は痩せちゃうかも？
（逆に太りたい人も同じこと）
この罪悪感は、上から反発心で覆い隠してる場合があるので
期待に応えたくない！
コントロール（支配）されたくない！
人の言うこと聞きたくない！
つい天邪鬼になっちゃうって方も
罪悪感を持ってる可能性があります。
この負のエネルギーを手放したら
健康的に美しくなれちゃうわけですね