ここ２、３日ぶるーでしたｗｗ
どうしようもないくらい、ひどかった(;^_^A
今日は天気もいいので
もう気分一層～～洗濯してキッチンの洗い物して
そして１番おっくうなごみ出しをした(・ω・)/
ごみ出しは運転の次に強迫に絡まれるので
わたしにとって
すっごく大変な作業なんだけど
今日は負けなかったぞ～～～
すごいぞ、自分！
えらいっ、自分！
強迫ってなんか自分で自分を感じられないっていう
そういう感覚があって
確認してる自分が認識できなかったり私の場合は
するんだけど
これって感情を抑えている傾向にあるからかなと
ふと思います。
わたし、自分の感情表現が苦手です。
前にカウンセリングで
わたしってすごく感受性が強いんだけど
それをすっごく抑えてるって言われたｊことがあって
それを思い出した。
わたしは「へ？そうなの？？」って半信半疑。
だってわたし、感じない人だと思ってたから。
なんつーか。
自分はロボットみたいだなと思ってた。
けど、実は感じまくりでｗ
それを出さないように抑えてたんだと教えてもらった。
感情を取り戻すってより
感情の表現をするようにしたら
もしかしたら
強迫観念や行為も減るんじゃないかなと思う。
強迫になんて負けないぞ！！
絶対だいじょうぶだし～