理想の白へ今日から歯のホワイトニングマウスピース作ってもらっておうちでマウスピースに薬液入れて2時間。できるだけ毎日続ければ1、2週間で効果がで始めるらしいかなり黄色っぽい歯なので楽しみそれにしても2時間って意識してると長い