土居美紀です。
久々の投稿になりました。
毎日毎日、ぐらぐらと気持ちが揺れて、
悩み、もがき、苦しむ日々です。
アップダウンが激しく、コントロールが
効かない感情の流れに、ポジティブで
いなくては！
という強制的な思いが働いたり。
またいつもの癖が出てます(笑)
無理にポジティブにしようとすると、
結局、ネガティブに思ってる自分はダメ、
と自己否定してるのと一緒だから、
揺れる感情をそのままそれも良しとして、
受け入れる。
不安な時は不安を感じてるなぁ、と、
そのままそっとおいておく。
もしくは、不安を感じきる。
そのままそっと置いておくと、ふっと
その感情がいなくなったりします。
ここ最近は、毎日、そんな感じ。
そして、たくさんの人に愚痴を言いながら
甘えて甘えてたくさん助けてもらって。
みんなの愛を感じて、感謝して。
そして、なんか病人っぽく過ごしてるから
病人みたいになるんだなぁ、と思って。
健康な時って、どんなふうに過ごして
たっけ？とふと考えました。
健康な時と変わらない気持ちで毎日
過ごそう！
と、ちょっと思いました。
体力的には、1/10くらいに落ちているし、
バセドウ病の症状が出てきて脈も早くて
すぐ疲れちゃうのでまったく同じには
動けないんだけど、気持ちの面では
できるんじゃないか？と思ってね。
今はやりたいことをやる毎日にしたい。
ということで、今朝は、少し太陽が
出ていたので、バルコニーで朝日を
浴びながら、この記事を書いています。
太陽っていいね～
空って綺麗ね～
空気が吸えるって素敵ね～
ありがとう、ありがとう、ありがとう
なんて思いながら。
これからは、こんなつぶやきのような
記事になるかも。
ありのまま
そのままで
自然体で
コントロールせずに
結果に執着せずに
うーん、簡単なようでなかなかね。
でも、大丈夫。
きっとできる！
土居美紀